So treten Sie der Veranstaltung im virtuellen Lernraum bei:

1. Rufen Sie 5 min vor Terminstart den Link zum Virtuellen Lernraum auf:

zoom.us/j/95851173859

2. Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse und Ihren vollen Namen ein und klicken Sie den Button „Dem Webinar beitreten“.

3. Klicken Sie den grünen Button „Per Computer dem Audio beitreten“ an. Das bewirkt, dass Sie uns hören und sehen können. Sie werden in Kürze eingelassen.

Die Teilnahme an allen eLectures der Virtuellen PH ist für österreichische Hochschullehrende, Lehrkräfte und Studierende eines Lehramts kostenlos.

# Sie lernen verschiedene Formen von Schlafstörungen kennen und was man dagegen tun kann.

# Sie üben schlaffördernde Entspannungs- und Atemtechniken.

# Sie erfahren unter anderem, was Licht und unsere inneren Uhren mit gutem Schlaf zu tun haben

# Sie lernen (wieder) besser ein- und durchzuschlafen.