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eLecture: Fit in 1 Minute – fitter in 5 Minuten – Pädagoginnen/Pädagogen, Kindergartenmitarbeiterinnen/-mitarbeiter
April 13, 2021 @ 15:00 - 16:30
Werden Sie aktiver, dynamischer und leistungsfähiger – mit nur wenigen Minuten Zeitinvestition. Bei diesem Workshop werden die theoretischen Ausführungen immer wieder mit praktischen Elementen bereichert. Es wird demonstriert, dass sinnvolle Bewegung überall durchgeführt werden kann und dass schon mit geringem Zeitaufwand große positive Veränderungen erzielt werden. Die Strategien zur Reduzierung von Rücken- und Nackenproblemen sowie zur Entspannung und Stressbewältigung nach dem Motto „Entspannt in 1 Minute – noch entspannter in 5 Minuten“ lassen sich einfach in der Praxis umsetzen.
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CoModeration: Sandra Plomer
Expert_in: Hannes Pratscher